Lerne die klassischen Schemen, die bei euch vorkommen schematisch auswendig.
So siehst du schon von Weitem, was überhaupt in Frage kommt.
Als Vorbereitung zuhause oder irgendwo sonst, wo du niemanden störst, solltest du laut üben.
Du kannst deinem Hund, einem Kaffeekrug, einem Radiergummi oder einem Baum den Text laut vorlesen.
Je mehr du das übst, desto einfacher geht das auch leise.
Bist du nicht sicher, leg den Radiergummi oder einen andern erlaubten Gegenstand, mit dem du geübt hast, am Abi vor dir auf den Tisch.
Beachte auch die Antwort hier
https://www.helplounge.de/128/deutsch-metrum-bestimmen-einem-trakl-gedicht-sowie-kadenzen